Über mich

‚Sit mens sana in corpore sano.'
Mein Motto 'Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper'.
Das ist mein Ziel. Yoga ist mein Weg dorthin.

Münchner Kindl, Doppellöwin Jahrgang 1967, nach je zwei abgeschlossenen kaufmännischen und sprachlichen Ausbildungen habe ich meinen (damals seit 10 Jahren) schon täglichen Begleiter Yoga in einer fünften Ausbildung zum Beruf gemacht.

Den Weg zum Yoga fand ich über Bewegungseinschränkungen aus dem Schreibtischberuf und aus diversen gesundheitlichen Rückschlägen, die mir chronische Schmerzen bescherten, die ich nicht bereit war hinzunehmen. Bewegt habe ich mich immer gerne, es gehört zu meinem Bodyfeeling. Das setzt sich aus folgenden Mosaiksteinchen zusammen:

• 1 Jahrzehnt Ballett
• WS-Tumor (gutartig) mit 10, Gipsbett von Kopf bis Knie, anschließend Korsett
• 2jährige Krankengymnastik, Fortsetzung Ballett
• Boden- & Geräteturnen sowie Jazzdance im Münchner Turnverein
• Standard- & Lateinamerikanischer Tanz, Rock'n Roll (TWS)
• Rock 'n Roll Acrobatics (Tanzschule Wolfgang Steuer und Pfarrei St. Paul)
• Aufnahme Fitnesstraining mit 16 Jahren in M & GAP bis 38
• 2jährige Wirbelsäulengymnastik, mein besonderer Dank gilt
• • Robert Nägele, Dipl.-Sportlehrer, heute Mitinhaber Fitnesscenter BeYou, Penzberg
  • Toni Buchwieser, Trainer (B), heute http://www.die-trainer.net/, GAP
  • beide früher im Fitness- & Rehacenter Body & Care im Dorint in GAP
• 2. Autobahnunfall
• Erlernen der Meridiangymnastik nach HP Fischer-Reska
• erste Yogaliteratur
• 1. Yogakurs in der VHS, GAP
• Yoga mit Iris Greiner-Fleischmann, GAP (mehrere Jahre)
• Yoga Intensivkurs in Thailand
• erste Unterrichtspraxis in der Toscana (Privatlehrerin, 6 Wochen)
• Yoga in der Emilia-Romagna (1 Semester als Schüler und Privatlehrer)
• Beginn tägliches Jogging
• Yoga am Balaton 2004 (6 Wochen als Lehrerin einer kleinen Mädchengruppe)
• 1jährige Yogalehrerausbildung bei Angela Englmann-Scharnagl, M (10/04-07/05)
• Abschluss als ärztlich geprüfte Yogalehrerin (07/05)
• ergänzender Unterricht in Ernährungslehre (HP)
• Module für Kinder, Schwangere, Rollstuhlfahrer
• ärztl. Prüfung in Anatomie, Physiologie, Endokrinologie & Neurophysiologie
• Yoga in Apulien 2006 (5 Wochen, erstmals auch größere Gruppe)
• Stuhlyoga nach dem Vorbild amerikanischer Seniorenheime
• Organisation 1. Workshop: Synergy Flow
• 2006 erste Privatkunden und Yogagruppen in GAP, Oberau, Hechendorf, Penzberg, FFB und München, Tirol
• meine Interessensschwerpunkte liegen ganz pragmatisch im Hatha Yoga:
• • in 1. Linie: offen bleiben für Neues, neugierig sein, über den Tellerrand schauen: auch über Verbandsgrenzen und Landesgrenzen hinweg!
  • therapeutischer Yoga für ‚Geplagte', spezielle Beschwerdebilder wie Wirbelsäule, Beckenboden, Hüftgelenke, Stress
  • Yoga für Sportler: Gelenkigkeit & Geschmeidigkeit, Balance
  • trendsetting Yoga für gesunde fitnessbegeisterte: Yoga mit Flow
  • businessyoga (die Welt der Konzerne ist meine frühere Heimat)
  • intuitiver Yoga als Krisenintervention
  • teenie Yoga, ihnen fühle ich mich besonders verbunden (wir haben unsere Asanas sogar schon getanzt und aufgeführt!
• Set up network mit Kolleginnen: siehe Links (neue Baustelle)
• Studienreise Rajastan: Religionen, Götter, Kultur, Yoga; Ayurveda & Yoga in Kerala, Indien 2007
• Organisation und eigene Präsentation 1. Workshop: HORMONYOGA nach Dinah Rodrigues Feb. 2008